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  [건강] 약도 안 듣던 얼굴 가려움, 커피를 끊자 사라졌습니다 몇 년간 얼굴 가려움 증상 때문에 정말 고생했습니다. 단순히 피부가 가려운 걸 넘어서 잠을 설치고, 일상 집중력까지 무너질 정도였으니까요. 처음에는 알레르기 때문이라 생각했고, 치료도 그렇게 진행했지만… 결국 진짜 원인은 '커피'였습니다. 이 글에서는 제가 겪은 과정과 커피와의 관계, 그리고 어떻게 극복했는지를 공유드리려고 합니다.얼굴 가려움과의 오랜 싸움얼굴이 간질간질하게 가려운데, 이게 깃털이 스치는 듯한 미세한 느낌이었습니다. 또는 작디작은 벌레가 기어다니는 듯한 감각이 계속됐죠. 낮에는 참을 수 있어도 밤에는 증상이 심해져 결국 수면장애로 이어졌습니다.처음엔 알레르기인 줄만 알았어요저는 태생적으로 북아메리카 집먼지 진드기에 대한 알레르기가 있습니다. 그래서 증상이 시작됐을 때 약국에서 흔히 구할 .. 잡학사전/건강 2025. 6. 15.

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  [건강] 팔꿈치 통증과 손가락 저림, 3년 만에 찾아낸 뜻 밖의 원인 약 3년간 팔꿈치 통증과 손가락 저림 증상으로 고생했습니다. 다양한 치료와 생활 습관 교정을 시도했지만, 뚜렷한 효과는 없었죠. 그러다 1년 전, 예상치 못한 원인을 발견했고 현재는 99% 이상 회복된 상태입니다.2023년에는 아래와 같은 포스팅을 올렸지만, 당시엔 일시적인 개선에 불과했습니다. 지금은 근본적인 원인을 해결했다고 자신할 수 있습니다.저처럼 오랜 기간 불편을 겪으셨던 분들께 조금이나마 도움이 되고자 이 글을 공유합니다.2023.06.06 - [잡학사전/건강] - 팔꿈치 통증과 손가락 저림 셀프 치료 사례 팔꿈치 통증과 손가락 저림 셀프 치료 사례저의 건강 문제 소개 종일 PC 업무에다 잦은 스마트폰 사용이 원인이었는지 어느 날부터 팔꿈치 통증이 시작되었습니다. 초기에 정형외과에 들렀지만, .. 잡학사전/건강 2025. 6. 15.

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  동영상 가로 세로 전환 (회전) 무료 편집기 폰으로 영상을 촬영하다 보면 의도와 달리 가로/세로가 엉뚱하게 인식된 경우가 간혹 있습니다. 저는 셀 수 없이 많은 사진, 영상 자료를 NAS에 저장해서 관리하고 있는데, 뒤늦게 발견하는 경우가 많이 있습니다. 폰에 있는 영상이라면 편집 기능으로 바로 변환이 가능하지만 이미 컴퓨터에 저장된 영상은 다소 번거로운 방법을 이용해야 합니다. 그나마 다행히도 윈도우에는 기본적으로 포함된 Microsoft Clipchamp를 활용하면 무료이면서 비교적 간단한 방법으로 화면 비율을 조정할 수 있어 알아두시면 좋을 것 같습니다. Microsoft Clipchamp를 활용해 동영상의 가로 세로 전환하는 방법을 다음과 같이 단계별로 정리해 보겠습니다. 글로 작성하니 양이 많아 보여도, 직접 따라서 해보시면 금방 숙달되며.. 제품 스펙 분석 및 비교/기타(etc.) 2024. 8. 18.

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  kt M 모바일 초등학생 추천 알뜰 요금제 (데이터 무제한, 가성비 극강!!) 기존 요금제와 비교아이들 폰 개통한지도 벌써 3년이 흘렀군요. 당시에도 많은 고민 끝에 선택한 제품과 요금제였죠.2021.03.10 - [제품 스펙 분석 및 비교/스마트폰] - 갤럭시 A21s vs LG Q52 스펙비교 및 추천 요금제 (초딩폰 선정)그동안 대체 불가 최강 요금제를 (살짝 문제도 있긴 했었지만)  잘 써오고 있었는데,최근 제가 꿈꾸던 요금제가 탄생을 해서 변경을 해보았고,초등학생까진 충분히 사용할 수 있을 것 같은 좋은 조건이라 독자 여러분께 소개를 해드리고자 합니다.이 요금제는 신규 가입도 좋고, 기존 kt M 모바일 이용자도 변경할 수 있습니다.다만 변경 방법이 별도로 있기 때문에 요금제 비교 후 알려드리도록 하겠습니다.참고로 본 요금제는 가족이 kt M 모바일을 함께 쓸 때 가성비가.. 잡학사전/기타(etc.) 2024. 5. 22.

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  메타 퀘스트 3 '시력 교정 렌즈' 알리 구매 리뷰 및 구매 팁 (괜찮은데?) 메타 퀘스트 3 유저 여러분! 오늘은 알리익스프레스에서 구매한 메타 퀘스트 3용 가성비 렌즈 리뷰를 들려드리려고 합니다.1. 놀라운 가격가장 먼저 눈에 띄는 것은 14.34달러라는 놀라운 가격입니다. 히크나 제니 같은 유명한 제품들은 최소 8만원 이상인 것 같은데, 렌즈 가이드만도 아닌 근시/난시/블루라이트 렌즈 세트가 2만원도 안 되는 수준이니 정말 매력적인 가격입니다. (저는 쿠폰 및 코인 할인 반영 최종 12.91달러로 구매😁) 물론 저렴한 가격에 나름의 이유가 있겠지만, 제가 직접 사용해 본 결과 일반적인 사용에는 전혀 문제가 없었습니다. 처음엔 안경점에 들렀는데 렌즈 가이드를 구해서 가져가야 하고, 렌즈 비용에 더해 특수 제품이라고 가공비도 2만원 이상 요구되는 수준이었어요. 그렇다면 아무리 저.. 잡학사전/Meta Quest 2024. 2. 28.

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  메타 퀘스트 기존 이용자 메타 퀘스트 3 신규 구매 혜택 영혼까지 끌어모으기! (셀프 리퍼럴) 메타 퀘스트 3s가 출시되면서 메타 퀘스트 3 128GB는 판매가 중단되고 512GB의 가격이 크게 인하됐습니다. 아래 내용은 2023년 말의 기준으로 현재 대비 비싼 기준으로 작성돼 있습니다. 하지만 여전히 아래 절차를 따르면 영끌 가능합니다! ^^아스가르드의 분노 증정 이벤트는 끝났지만, 다른 대작인 배트맨을 받을 수 있는 차이가 있습니다. 바뀐 전체 진행 절차는 다음과 같습니다. (기존 퀘스트 이용자 영끌 방법!)*처음 퀘스트를 구매하신분은 본계정 링크 대신 저의 초대를 수락하시면됩니다.https://www.meta.com/referrals/link/NamyulCaptain메타 퀘스트 신제품을 본계정으로 페어링해 배트맨 받기 (페어링 성공하면 받기 화면 나옴)본계정 리퍼럴 링크 만들기 (본문 참고).. 잡학사전/Meta Quest 2023. 11. 10.

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  메타 퀘스트 3(128GB)를 585,000원에 할인 구매하는 방법 공개! (23년 12월 15일 까지) 당근에서 새 제품을 58만 5천원에 50대 한정 판매한다는 홍보를 보고 긴급히 지역 하이마트에 들렀습니다.들리기 전에 어떻게 할인이 가능해졌는지 확인을 했었고, 그 결과는 바로 신규 카드 발급 혜택이더군요. 저는 이미 쓰고 있는 카드사라, 아내 명의로 발급받아야 했고, 일하고 있는 아내에게 계속 전화하면서 몇 차례의 인증까지 극복하며 힘들게 카드를 발급받았습니다. 카드 발급도 완료 됐고, 이제 메타 퀘스트3을 만나는 차례가 왔죠! 그런데!! 하이마트에는 메타 퀘스트3 재고가 없었습니다. 지금 주문하면 택배로 받게 되는 상황... 아내가 없는 황금 주말에 써보기 위해 시간 내서 들리고 열심히 카드까지 만들었는데 ㅠㅠ 50대 한정은 무슨!! 이건 낚시를 위한 허위 정보였습니다. 여하튼 하이마트 덕분에 저는 .. 잡학사전/Meta Quest 2023. 11. 10.

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  kt M 모바일로 '역행자' 첫 걸음 떼기 (가성비 최강 요금제) 역행자와 kt M 모바일에는 어떤 관계가?최근 베스트셀러 도서인 '역행자'를 뜻깊게 읽었습니다.저는 '밀리의 서재' 구독을 통해 전자책으로 읽을 수 있었습니다.밀리의 서재는 월 9,900원으로 약 15만권에 달하는 도서를 마음껏 읽을 수 있는 구독 서비스를 제공합니다.모바일 요금, 유튜브 프리미엄, 넷플릭스 구독 등 월 고정비용이 계속 늘어나는데,한 달 한 권이라도 과연 읽을까 의심스러운 독서를 위해 약 1만원에 해당하는 비용을 추가하기는 아무래도 부담스럽습니다.독서를 통해 얻을 수 있는 가치에 비해서는 사실 큰 돈은 아닌 건 맞습니다만,유튜브 보듯이 독서를 허구헌날 하시는 분들은 많진 않으니,제 값을 할까라는 의구심으로 구독이 선뜻 이뤄지기는 쉽지 않을 것 같습니다.저도 마찬가지입니다.자청의 역행자를 .. 잡학사전/기타(etc.) 2023. 10. 14.

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  샤오미 미밴드 8 중국 내수용 한글 패치 ⚠️ 본 펌웨어 변경 적용 시 NFC 기능은 사라집니다. 2024.1.21 아래 정리된 방법은 더 이상 유효하지 않습니다. /latestapp 까지는 유효하나 앱의 Watchface 변경 화면에서 Shop 아이콘으로 진입한 뒤 펌웨어를 구매(2.5 유로)하는 방식으로 변경 됐습니다.미밴드 8 내수용의 문제점샤오미 미밴드 8부터 Zepp Life 앱 대신 Mi fitness 앱을 반드시 사용해야하는 변화가 생겼습니다. 제품의 정확한 명칭도 Xiaomi Smart Band 8로 기존의 Mi Smart Band(일명 미밴드)와는 차이가 있습니다. 특히 Mi Fitness 앱은 지역을 선택해야 하는데, 미밴드 8 중국 내수용의 경우 중국 지역만 페어링 가능해서 사용상 큰 문제가 발생했습니다. 스마트폰 언어 설정.. 제품 스펙 분석 및 비교/기타(etc.) 2023. 10. 14.

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  [DIY] 인덕션 터치 고장 셀프 수리 (고장 범인 검거 완료) 안녕하세요! 오늘 50만원 절약한 경험을 해서 오랜만에 포스팅을 남깁니다. 어젠 자청의 '역행자'를 읽고 나서 다시 좀 노오력 해볼까 했는데 때마침 귀중한 경험을! 현상 파악 오늘 아침 아내가 샤우팅을 했습니다. 인덕션이 안 켜진다고... 보니까 터치가 안 되는 겁니다. 전원은 들어와 있는데 터치를 해도 아무런 반응이... 급한 대로 버너 꺼내서 끼니는 해결했습니다 ㅠㅠ 원인 추정 인덕션 터치 고장을 검색해 보니 다음 링크에서 원인을 추측할 수 있었습니다. 식세기때문에 인덕션 고장난걸까요? : 네이버 카페 (naver.com) 식세기때문에 인덕션 고장난걸까요? 대한민국 모임의 시작, 네이버 카페 cafe.naver.com 범인은 식세기!!? 식세기의 세척 종료 후 자동 문열림 시 스팀이 엄청나게 뿜어져 .. 잡학사전/DIY 2023. 9. 10.